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Aves
No hace mucho estaba sentado en un restaurante ubicado a un par de cuadras de Times Square en NY, junto a mi esposa disfrutaba un agradable tiempo y almuerzo. En un instante llamo nuestra atención como algunas aves volaban entre los avisos luminosos y vistosas obras arquitectónicas, el hecho hizo que una vez mas conversáramos…
Mentira pequeña
Si algo tienen en común la mentira y la verdad es su carácter radical, la mentira agresiva, silenciosa, obstinada o ridícula, es sencillamente eso: mentira. Desde lejos, desde cerca desde fuera y desde adentro, si dejara de ser mentira dejaría de existir. A la verdad le pasa igual, puede ser ignorada, callada, silenciada o despreciada,…
10 Maneras de manejar el stress
Probablemente lo has escuchado decir o simplemente lo has visto por ti mismo, cuando una persona joven llega a la presidencia de un pais y pasan 100 o 200 dias muy a menudio comienza a verse diferente, incluso le aparecen canas de manera muy notable en periodos muy cortos de tiempo, eso ocurre porque cuando una persona llega a la presidencia de un pais empieza a enfrentar situaciones dificiles de resolver, decisiones de las que depende el bienestar, la seguridad y en ocasiones la vida de mucha gente, ante tal intensidad de exigencia el cuerpo comienza a responder sufriendo deterioro, en otras palabras vemos las consecuencias fisicas del stress.
Tal vez tu no eres el presidente de tu pais y tal vez las demandas a las que te enfrentas dia a dia no son tan grandes, pero mantener una relacion funcionando, destacarte en el trabajo, mantener una empresa, sostener a tu familia, pagar deudas o enfrentar a algun enemigo poderoso puede causar mucho estress tambien.
En este episodio voy a compartirte 10 maneras que podrian ayudarte a manejarlo. Al mismo tiempo son 10 rutinas que si te apropias de ellas te daran tranquilidad y fortaleza para sobreponerte en el dia a dia