Similar Posts
10 Maneras de cuidar la salud mental
A medida que el tiempo pasa los seres humanos nos vamos de una u otra forma deteriorando, la piel se arruga, los sentidos comienzan a afectarse, la fuerza disminuye y la agilidad mental también puede verse afectada, sin embargo es posible mantener buena salud física hasta una edad avanzada, hay personas que con mas de 70 años hacen ejercicios, nadan y se mantienen activas, de igual manera lucen bien fisicamente, mantienen una musculatura firme e incluso mas fuerte que algunas personas mas jovenes, la razón es el cuidado que han tenido de su cuerpo, algo que también tenemos la capacidad de hacer con nuestra mente.
En otras palabras, así como caminar 35 minutos al día, consumir alimentos sanos, descansar y hacer ejercicios puede ayudarnos a estar bien fisicamente, tener cuidado de otro tipo de cosas puede ayudarnos a mantener nuestra mente saludable también.
10 Verdades sobre la libertad
Este es el episodio 41 (Nuevo Episodio!!), y vamos a hablar de la libertad, un tema ligado por completo al ser humano porque básicamente la libertad es una búsqueda que todos tenemos, un anhelo profundo de cada ser humano que se manifiesta desde la inocencia infantil que corre delante de los padres explorando la sala de la casa cuando aprende a caminar, hasta la ambición en la edad adulta, que persigue emprender, crear empresas o tener literalmente libertad financiera. La libertad es tema de estudio por parte de la filosofía, bandera política, inspiración de corrientes de pensamiento, arte, musica y estilos de vida, la libertad es un tema relevante a todos
Este episodio de hoy puede servirte para entender mejor que es la libertad, y también para ayudarte a disfrutarla. Se trata de 10 hechos que podrían serte muy utiles si realmente estas comprometido a salir adelante y ser mejor