![Imagen del episodio 32 del Podcast 10 Para Ser Mejor](https://carlosjaviersivira.com/wp-content/uploads/2024/10/10PSM-032-10-Maneras-de-cuidar-la-salud-mental-PODCAST.png)
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10 “Hacks” que te quitarán peso innecesario
Las expectativas no realistas, no sintonizadas con el propósito para el que fuimos creados nos plantean retos muy altos y en muchos casos imposibles de alcanzar que cuando decidimos perseguirlos terminamos tan cargados que a veces dar un solo paso se convierte en una tarea imposible de alcanzar.
Entonces esta lista de hoy pretende trabajar en algunas expectativas que tenemos y no quiere decir eliminarlas, sino sencillamente manejarlas mejor y al hacerlo estaremos experimentando en muchos casos tranquilidad, en otros paz y en otros alivio, eso ademas de la maravillosa sensación de saber que estas caminando en tu propósito.
Entonces resumiendo lo que vamos a hacer hoy es hablar de 10 hacks, atajos, soluciones creativas que podemos hacer para vivir con menos peso innecesario en nuestros hombros… (escúchalo aqui)
![Ego](https://carlosjaviersivira.com/wp-content/uploads/2022/02/Ego-Abril-07-2013-768x692.jpeg)
Ego
De nada vale llegar primero al lugar que no es, pero esa es la única realidad que muchos conocen, mientras lees esta nota una multitud de personas esta en una carrera desenfrenada por la grandeza, convencidos que el mundo gira alrededor de ellos y que por alguna razón desconocida lo único importante en el mundo…
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10 Estrategias para vencer la inseguridad
La inseguridad es esa sensación de falta de confianza en las propias habilidades, apariencia, o valor. Esta se hace manifiesta en diferentes ámbitos por ejemplo en situaciones sociales como una reunidos de celebración un compromiso familiar con amigos, o profesionales como una entrevista de trabajo, una reunión en la que hay que hablar o exponer…