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10 Metas que te mantendrán creciendo todo el año
Este es el episodio 33, y sea que tengas resoluciones de año nuevo o que no te guste la idea este episodio igual nos aporta para crecer. Hoy hablaremos de metas que tienen mucho poder y básicamente lo tienen porque pueden mantenernos en el track correcto del crecimiento, de mejorar y de avanzar.
Cuando pensamos en el futuro hay cosas que nos gustaría hacer, eso básicamente es un deseo o a veces ni siquiera un deseo sino un pensamiento o una información en vías de ser procesada, es decir escuchamos la palabra libre de deudas y pensamos “seria genial no tener ninguna deuda” podemos decir que ese es un nivel 1 o 0, pero de ahí en adelante llegar a estar completamente libre de deudas supone un proceso y ese proceso es mas o menos así: Tomamos la decisión de que un día estaremos libres de deudas, a continuación nos ponemos una meta y con esa meta que tiene una fecha de ser completada, realizamos un plan buenos permitirá hacerlo, luego trabajamos en cumplir ese plan que es la meta dividida en partes pequeñas y finalmente lo alcanzamos y tenemos la sensación del éxito, del logro y de haber triunfado.
Hoy en este episodio estaremos hablando acerca de la que podríamos decir es el paso dos de todo ese proceso…
10 Maneras de manejar el stress
Probablemente lo has escuchado decir o simplemente lo has visto por ti mismo, cuando una persona joven llega a la presidencia de un pais y pasan 100 o 200 dias muy a menudio comienza a verse diferente, incluso le aparecen canas de manera muy notable en periodos muy cortos de tiempo, eso ocurre porque cuando una persona llega a la presidencia de un pais empieza a enfrentar situaciones dificiles de resolver, decisiones de las que depende el bienestar, la seguridad y en ocasiones la vida de mucha gente, ante tal intensidad de exigencia el cuerpo comienza a responder sufriendo deterioro, en otras palabras vemos las consecuencias fisicas del stress.
Tal vez tu no eres el presidente de tu pais y tal vez las demandas a las que te enfrentas dia a dia no son tan grandes, pero mantener una relacion funcionando, destacarte en el trabajo, mantener una empresa, sostener a tu familia, pagar deudas o enfrentar a algun enemigo poderoso puede causar mucho estress tambien.
En este episodio voy a compartirte 10 maneras que podrian ayudarte a manejarlo. Al mismo tiempo son 10 rutinas que si te apropias de ellas te daran tranquilidad y fortaleza para sobreponerte en el dia a dia