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10 Maneras de manejar el stress
Probablemente lo has escuchado decir o simplemente lo has visto por ti mismo, cuando una persona joven llega a la presidencia de un pais y pasan 100 o 200 dias muy a menudio comienza a verse diferente, incluso le aparecen canas de manera muy notable en periodos muy cortos de tiempo, eso ocurre porque cuando una persona llega a la presidencia de un pais empieza a enfrentar situaciones dificiles de resolver, decisiones de las que depende el bienestar, la seguridad y en ocasiones la vida de mucha gente, ante tal intensidad de exigencia el cuerpo comienza a responder sufriendo deterioro, en otras palabras vemos las consecuencias fisicas del stress.
Tal vez tu no eres el presidente de tu pais y tal vez las demandas a las que te enfrentas dia a dia no son tan grandes, pero mantener una relacion funcionando, destacarte en el trabajo, mantener una empresa, sostener a tu familia, pagar deudas o enfrentar a algun enemigo poderoso puede causar mucho estress tambien.
En este episodio voy a compartirte 10 maneras que podrian ayudarte a manejarlo. Al mismo tiempo son 10 rutinas que si te apropias de ellas te daran tranquilidad y fortaleza para sobreponerte en el dia a dia
10 Razones para comenzar a vivir el propósito de tu vida HOY
Si eres de las personas que a menudo se descubre a si misma dejando tareas para mañana o más tarde (o para la semana que viene) y posponiendo cosas, o para usar el termino correcto procrastinando, el episodio 26 del podcast 10 para ser MEJOR podría serte de muy útil. ESCÚCHALO AQUÍ
10 Regalos que todos podemos aprovechar
Este es el episodio 37, y creo que todos o casi todos hemos disfrutado o nos gusta disfrutar regalos, algo bueno por lo que no tenemos que pagar y que ademas fue entregado u ofrecido como una muestra de afecto aprecio admiración o amor. Hoy hablaremos de algunos regalos que tienen la peculiaridad de ser extraordinarios pero no exclusivos, están a la disposición de todos, son comunes pero maravillosos y cada uno de ellos son regalos que todos podemos aprovechar y que ademas deberíamos hacerlo.
Este episodio de hoy puede servirte para abrir los ojos sobre cosas que tienes y que podrías tal vez aprovechar un poco mejor o también te podría hacer sentir mas agradecido, motivado, entusiasmado y probablemente también muy valioso.