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Donde la paz llena tu mundo
¿Cuanta paz hace falta para llenar el mundo? incluyendo las zonas tradicionalmente bélicas, los lugares donde se comercia con la vida humana, las cárceles mas deprimentes y los basureros donde niños pobres van en busca de comida, la respuesta es la misma. La misma paz que hace falta para llenar el corazón humano es la…
10 Obstaculos que podemos superar cuidando nuestro PPA
Este es el episodio 34, y hablaremos de algo que es muy poderoso y que yo llamo por sus siglas PPA. Lo que significa Pensamientos, Palabras, Acciones, antes de que hagamos o digamos cualquier cosa a no ser por un reflejo o algo que definitivamente hicimos aparentemente sin pensar todas nuestras acciones tienen en común que primero fueron un pensamiento. Lo mismo si es una mala respuesta, una acción indebida o un gran logro, antes de salir a la luz publica primero estuvo en nuestra mente, nuestra mente es una incubadora de acciones, y nuestras palabras son como palancas que nos acercan o alejan del lugar al que queremos ir, entonces aunque la base de todo es lo que pensamos, cuando hablamos las cosas van tomando formas (algunas convenientes otras no) y una vez que actuamos en muchos casos no hay vuelta atrás, a la par de esto en la vida encontramos obstáculos de diferentes tipos cosas que pasan que nos pueden hacer perder tiempo, alejar del camino que deberíamos estar recorriendo y muchas cosas mas, lo que vamos a compartir en este episodio de alguna manera mezcla ambas cosas lo que pensamos hablamos y hacemos y como cuidar esto nos ayuda a evitar algunos de estos obstáculos.
Este episodio de hoy puede servirte como un espejo para identificar como la manera de pensar, lo que dices o dejas de decir y finalmente lo que haces te esta ayudando a superar obstáculos o por el contrario te esta ayudando a encontrar mas obstáculos
Ego
De nada vale llegar primero al lugar que no es, pero esa es la única realidad que muchos conocen, mientras lees esta nota una multitud de personas esta en una carrera desenfrenada por la grandeza, convencidos que el mundo gira alrededor de ellos y que por alguna razón desconocida lo único importante en el mundo…
10 Maneras de cuidar la salud mental
A medida que el tiempo pasa los seres humanos nos vamos de una u otra forma deteriorando, la piel se arruga, los sentidos comienzan a afectarse, la fuerza disminuye y la agilidad mental también puede verse afectada, sin embargo es posible mantener buena salud física hasta una edad avanzada, hay personas que con mas de 70 años hacen ejercicios, nadan y se mantienen activas, de igual manera lucen bien fisicamente, mantienen una musculatura firme e incluso mas fuerte que algunas personas mas jovenes, la razón es el cuidado que han tenido de su cuerpo, algo que también tenemos la capacidad de hacer con nuestra mente.
En otras palabras, así como caminar 35 minutos al día, consumir alimentos sanos, descansar y hacer ejercicios puede ayudarnos a estar bien fisicamente, tener cuidado de otro tipo de cosas puede ayudarnos a mantener nuestra mente saludable también.
10 “Hacks” que te quitarán peso innecesario
Las expectativas no realistas, no sintonizadas con el propósito para el que fuimos creados nos plantean retos muy altos y en muchos casos imposibles de alcanzar que cuando decidimos perseguirlos terminamos tan cargados que a veces dar un solo paso se convierte en una tarea imposible de alcanzar.
Entonces esta lista de hoy pretende trabajar en algunas expectativas que tenemos y no quiere decir eliminarlas, sino sencillamente manejarlas mejor y al hacerlo estaremos experimentando en muchos casos tranquilidad, en otros paz y en otros alivio, eso ademas de la maravillosa sensación de saber que estas caminando en tu propósito.
Entonces resumiendo lo que vamos a hacer hoy es hablar de 10 hacks, atajos, soluciones creativas que podemos hacer para vivir con menos peso innecesario en nuestros hombros… (escúchalo aqui)