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10 Maneras de escoger tus batallas
Este es el episodio 38, y como los conflictos son parte de la vida y queramos o no en algún momento los enfrentaremos, hoy hablaremos de conflictos, o mas bien de como meternos o no en ellos, porque aunque tener conflictos es inevitable en buena parte de ellos entramos por decisión propia no por obligación y los resultados no siempre son buenos.
Este episodio de hoy puede servirte para evitarte problemas innecesarios, secuelas y consecuencias que no quieres y también para mantener relaciones de las que no necesitas salir, así como a darte las herramientas para establecer limites claros y enfrentar lo que debes enfrentar
El dicho dice que cada quien escoge sus batallas y creo que es un dicho muy sabio…
10 Maneras de cuidar la salud mental
A medida que el tiempo pasa los seres humanos nos vamos de una u otra forma deteriorando, la piel se arruga, los sentidos comienzan a afectarse, la fuerza disminuye y la agilidad mental también puede verse afectada, sin embargo es posible mantener buena salud física hasta una edad avanzada, hay personas que con mas de 70 años hacen ejercicios, nadan y se mantienen activas, de igual manera lucen bien fisicamente, mantienen una musculatura firme e incluso mas fuerte que algunas personas mas jovenes, la razón es el cuidado que han tenido de su cuerpo, algo que también tenemos la capacidad de hacer con nuestra mente.
En otras palabras, así como caminar 35 minutos al día, consumir alimentos sanos, descansar y hacer ejercicios puede ayudarnos a estar bien fisicamente, tener cuidado de otro tipo de cosas puede ayudarnos a mantener nuestra mente saludable también.
10 Razones por las que el mal aparentemente triunfa
Este es el episodio 30, y hoy hablaremos sobre las razones por las que el mal triunfa, probablemente al escuchar este titulo te llega a la mente ese pensamiento popular que dice algo así como que “la única manera que el mal triunfe es que la gente buena no haga nada”, o una que yo leí de adolescente y que se me quedo marcada en la mente que dice “lo mas atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena” esa es una frase de Albert Schweitzer. Ambas tienen mucha verdad y nos plantean un debate ético y moral, pero la verdad es que hay razones mas profundas por las que vemos a gente mala salirse con la suya al menos aparentemente o de manera temporal. Criminales que siguen libres, personas en posición de autoridad que no hacen justicia, personas encargadas de hacer valer la justicia que simplemente la pervierten, dictadores que mueren en sus camas y en el poder, y así la lista sigue hasta llegar probablemente a alguna situación que te afecta directamente, que viste con tus propios ojos o mejor dicho que viviste en carne propia.
Este episodio de hoy puede abrir nuestros ojos y ayudarnos a entender muchas cosas, pero especialmente si eres de las personas que sufre con el triunfo de la maldad (lo cual habla maravillosamente bien de ti) este episodio podría serte muy útil
10 Temas de conversación extraordinarios que nadie tiene por qué escuchar
Recientemente escuche a la autora Colombiana Margarita Pasos decir que la persona con quien mas conversamos cada uno de nosotros somos nosotros mismos, esto es muy interesante porque si alguien te pregunta con quien hablas mas tiempo, lo mas normal es que todos respondamos con nuestra esposa o esposo en el caso de las mujeres, pero la verdad es que si lo pensamos bien aunque hablemos con nuestra pareja por mucho tiempo cada día y cada semana, la verdad es que todo el tiempo que estamos; pensando, desarrollando ideas, tratando de entender cosas, o resolviendo problemas estamos teniendo una conversación con nosotros mismos.
Pensamos en un problema y de inmediato comenzamos a resolverlo, así pasamos el día, normalmente no paramos de pensar nuestra mente esta constantemente trabajando.
Justo allí es donde me surgió la idea de hablar sobre algunos temas de conversación que son geniales y que al mismo tiempo son difíciles de compartir con otros.
Te invito a escuchar