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10 Maneras de cuidar la salud mental
A medida que el tiempo pasa los seres humanos nos vamos de una u otra forma deteriorando, la piel se arruga, los sentidos comienzan a afectarse, la fuerza disminuye y la agilidad mental también puede verse afectada, sin embargo es posible mantener buena salud física hasta una edad avanzada, hay personas que con mas de 70 años hacen ejercicios, nadan y se mantienen activas, de igual manera lucen bien fisicamente, mantienen una musculatura firme e incluso mas fuerte que algunas personas mas jovenes, la razón es el cuidado que han tenido de su cuerpo, algo que también tenemos la capacidad de hacer con nuestra mente.
En otras palabras, así como caminar 35 minutos al día, consumir alimentos sanos, descansar y hacer ejercicios puede ayudarnos a estar bien fisicamente, tener cuidado de otro tipo de cosas puede ayudarnos a mantener nuestra mente saludable también.
Paciencia
Pocas cosas son tan útiles y rápidas como un horno de microondas y pocas cosas son tan desesperantes como esperar los treinta segundos que toma calentar algo… Nos acostumbramos a la rapidez, lo inmediato y lo práctico, lamentablemente acostumbrarnos a lo inmediato nos aleja del punto óptimo donde Dios nos moldea, limpia y pule. En…
10 Cosas que no se deben hacer en el noviazgo
1. Pensar que la persona va a cambiar al casarse. Usualmente no pasa, desde luego que los milagros existen y desde luego que Dios puede cambiar todo en un instante, pero “el sabio ve el mal y se aparta” en el noviazgo es fácil ver solo lo bueno y pasar por alto los defectos, el…
El Show de la Música #1 Prog. 716
Edición 716! Que bueno que podemos seguir conectados, cada vez en mas estaciones, esta semana compartimos la historia de Terrian una artista de Gotee Records con una historia muy interesante un corazón dispuesto para inspirar a chicos en necesidad y una voz super potente! De eso va el bio impacto de esta semana y que ya esta sonando en diferentes estaciones en los países de habla hispana, ademas compartimos lo nuevo de Ben Fuller, Jon Reddick y mucho mas.
Del Ingles al español llevamos un tema de Casting Crowns que es ideal para escuchar cuando sientes que el camino es duro y que definitivamente te va a dar mucho animo, y uno mas de We Are Messenger que te llevara a querer amar a Dios también con todo el corazón.
10 Razones para comenzar a vivir tu propósito en el lugar donde estás
Si eres de las personas que ya sabe que la vida es mucho más existir y que cada ser humano tiene un propósito que cumplir, el episodio 25 del podcast 10 para ser MEJOR podría serte de muy útil. ESCÚCHALO AQUÍ